Yoga para Gestantes

Desperte sua harmonia na gestação.
Inicie sua prática agora mesmo.

Aulas práticas on-line  especialmente para mulheres grávidas, a partir de 12 semanas de gestação

Acesso a uma  plataforma completa com gravações de todas as aulas disponibilizadas para fazer e refazer quando você quiser, no seu tempo.

Equilíbrio mental e espiritual,  relaxamento e alívio da ansiedade.

A PRÁTICA DO YOGA NA GESTAÇÃO

• Melhora a respiração e reduz o estresse durante a gravidez;
• Fortalece o corpo em preparação para o parto;
• Melhora o humor e o bem-estar;
• Fortalece o assoalho pelvico;
• Ajuda a prevenir a diabetes gestacional;
• Ajuda a melhorar a circulação sanguínea;
• Melhora o equilíbrio e coordenação;
• Alivia dores nas costas e na região lombar;
• Melhora o sono e previne ;
• Ajuda a reforçar o vínculo entre a mãe e o bebê.