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Yoga para Gestantes

Yoga para Gestantes

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Desperte sua harmonia na gestação.
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Aulas práticas on-line  especialmente para mulheres grávidas, a partir de 12 semanas de gestação


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Acesso a uma  plataforma completa com gravações de todas as aulas disponibilizadas para fazer e refazer quando você quiser, no seu tempo.
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 Equilíbrio mental e espiritual, 
relaxamento e alívio da ansiedade.





A PRÁTICA DO YOGA NA GESTAÇÃO

  • Melhora a respiração e reduz o estresse durante a gravidez;
  • Fortalece o corpo em preparação para o parto;
  • Melhora o humor e o bem-estar;
  • Fortalece o assoalho pelvico;
  • Ajuda a prevenir a diabetes gestacional;
  • Ajuda a melhorar a circulação sanguínea;
  • Melhora o equilíbrio e coordenação;
  • Alivia dores nas costas e na região lombar;
  • Melhora o sono e previne ;
  • Ajuda a reforçar o vínculo entre a mãe e o bebê.



Leila Scaff

Formada em Serviço Social, sua grande motivação sempre foi o desvendar do comportamento humano, bem como a busca por conhecimentos e ferramentas capazes de minimizar seus conflitos mais profundos. Embasada por um conjunto de estudos e formações que se complementam, tais como Pedagogia Social, Pedagogia Curativa e Terapia Social, Yoga, Comunicação Não-Violenta, Biopsicologia e Reiki, atua como instrutora de Hatha Yoga desde 2012. Toda uma vida de aprendizados acadêmicos, profissionais e outros advindos da maternidade, maturidade e da experiência adquirida nessa jornada plena de encontros transformadores, revelam-se no acolhimento de todos aqueles que buscam o autoconhecimento como caminho de transformação.

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